Athletiktraining

Unser FSJ-ler Janne macht jeden Dienstag ein umfangreiches Athletiktraining von 19 bis 20 Uhr

Zugangsdaten: ZOOM-Meeting; 19:00-19:30: Basis/Einsteiger Workout; 19:30-20:00: Fortgeschrittene; Kenncode: 85756601; Meeting-ID: 69292484130).

Ella vertritt ihn momentan und hat die Basics hier einmal zusammengestellt:

 

WJ-Inside: Interview des Monats November 2020

Hajo Tischer

Ich habe mich dazu entschlossen neben den üblichen Fragen auch andere, weniger sportliche, dazu zunehmen um die Interviews ein wenig spannender zu machen (;

1. Auf was könntest Du in Deinem Leben nicht verzichten?
Hajo: Familie & Freunde; Mein Fahrrad und meinen Optimismus

2. Was war früher Dein liebstes Schulfach?
Hajo: Tatsächlich sind es die Fächer Mathe und Sport, auch wenn gerade Mathe ein bisschen dröge klingen mag, aber ich konnte es einfach gut…

3.  Wenn Du Dir ein Land aussuchen könntest: In welchem würdest Du gerne leben?
Hajo: Es würde mich wahrscheinlich nach Schweden ziehen. Neben der Natur und einmaligen Landschaft sind es auch die unkomplizierten Menschen, die mich für Schweden stimmen lassen würden.

Bericht des FSJ-ler Janne im Dezember 2020

Das Jahr neigt sich dem Ende und das erste Drittel des FSJ-Jahres ist geschafft. 2020 war für alle schwer, kaum Wettkämpfe für die man trainieren konnte und durch die immer wieder verschärften Maßnahmen wurde auch das Vereinstraining immer wieder ausgebremst, Schwimmen war eher eine Seltenheit. Der Verein ist aber sehr dankbar für die vielen Mitglieder, die trotz der schwierigen Situation dem Verein treu geblieben sind, Danke!

Zum Dezember ist leider nicht viel zu sagen. Das geplante Lindow-Trainingslager der Jugend musste leider ausfallen und auch das Trainingslager der Erwachsenen, welches für den Januar geplant war, muss leider ausfallen. Für den Dezember war auch noch eine Laehrparklauf 2 geplant, welcher die Weihnachtsfeier ersetzten sollte. Auch das musste ausfallen, wird aber hoffentlich im Frühjahr nachgeholt. Den Dezember über war das Angebot des Athletiktrainings weiterhin existent und wird auch im kommenden  Jahr fortgeführt. Ich hoffe jeder von Euch hatte ein paar erholsame Feiertage mit der Familie und konnte das Jahr entspannt ausklingen lassen, auch ohne Silvesterfeuerwerk  (;

WJ-Inside: Interview des Monats Oktober 2020

Sandra Hildebrandt

1. Wie bist du zu den Weltraumjoggern gekommen, (was war der Ansporn)?
Sandra: Bereits als Jugendliche war ich im Sportverein aktiv. Als ich dann zum Studium nach Berlin gezogen bin, habe ich anfangs keinen für mich passenden Sportverein gefunden. Anschließend war ich beruflich sehr stark eingebunden und der Sport stand hinten an. Nach einigen Jahren wurde es zum Glück etwas besser und ich hatte auch wieder Zeit für Sport. Allerdings trainierte ich hauptsächlich für mich alleine und im Fitnessstudio. Dazu kam, dass ich beruflich für die Sportjugend zuständig wurde. In einem Fachgespräch wurde ich von Jürgen Stein gefragt, ob ich selbst aktives Mitglied in einem Sportverein sei. Als ich dies verneinte empfahl er mir die Weltraumjogger.


2. Warum hast du dich für die Weltraumjogger entschieden?
Sandra: Ich bin seinem Rat gefolgt und habe es bis heute nicht bereut.

Bericht des FSJ-ler Janne im November 2020

Auch der dritte Monat neigt sich so langsam zum Ende und das erste Quartal als FSJler, bei den Weltraumjogger, ist bald schon um. Ein paar Lektionen beziehungsweise Erkenntnisse die ich bis dato gesammelt habe:

Zunächst ist es sehr schön zu sehen wie meine Arbeit als FSJler ankommt, dass Feedback ist durchweg positiv, das freut mich und motiviert mich weiterzumachen und mein bestes für den Verein zu geben. Durch die wöchentlichen Telefonate mit Sandra am Montagmorgen, wurde mir immer wieder bewusst wie viel Arbeit das Ehrenamt macht und wie sehr wir es alle wertschätzen sollten, was die Ehrenamtlichen im Hintergrund noch an unzählige Stunden neben ihrem Fulltime Job im Verein machen. Eine weitere wichtige Lektion die ich gelernt habe und erleben durfte ist, wie schwierig der Umgang mit Kindern sein kann und was es teilweise auch an Nerven kostet, sich durchzusetzen. Trotzdem gehe ich aus jedem Training mit einem Lächeln und freue mich jedes Mal wenn die Kinder ausgepowert und glücklich nach Hause gehen. Doch leider sehe ich auch wie viele Leute im Verein Mitglied sind, aber sich nicht immer im Interesse aller verhalten. Meine Angebote die ich aufgrund der Corona Maßnahmen eingeführt wurden, werden leider nur mit sehr wenig Interesse verfolgt. Daher kann ich immer nur sagen, dass wenn Leute sich etwas von dem Verein wünschen, dass sie zunächst bitte selber aktiv werden sollten, bevor sie von dem Verein etwas erwarten, bzw. einfordern.

Bericht des FSJ-ler Janne im Oktober 2020

Die Zeit rennt und  auch der zweite Monat als FSJler neigt sich dem Ende. Der Oktober war von Seminaren aber auch Urlaub geprägt, also auch die Erholung kommt nicht zu kurz.

Den Start machte der erste von vier C-Trainer Wochenenden. Als FSJler muss man eine bestimmte Anzahl an Bildungstagen nachweisen, so entschloss ich den C-Trainer Lehrgang unter Leistung von Robert Scheibe in Angriff zu nehmen. Der Freitag (02.11) machte den Auftakt und am Samstag und Sonntag ging es dann noch intensiver in die Materie. In den 3 Stunden am Freitag ging es vor allem um das Regelwerk beim Triathlon. Samstag und Sonntag befassten sich mit der spezifischen Trainingsplanung und dem Radtraining. Durch mein Hintergrundwissen durch den Sporttheorie Unterricht in der Schule war vieles für mich Wiederholung, das ein oder anderes neues war aber auch mit dabei.

WJ-Inside: Interview des Monats September 2020

Oliver Büttel

Wie bist du zu den Weltraumjoggern gekommen, (was war der Ansporn)?
Olli: Wir haben den Verein damals 1987 gegründet, da es nur eine kleine  Gruppe von Studenten (SiSu Berlin) gab und wir in einem unabhängigen Triathlon Verein Sport treiben wollten. Die andere Trainingsgruppe war das TriTeam Berlin, als eine Art Abteilung vom Radsportclub Charlottenburg.


Was macht dir besonders Spaß im Verein (Angebote, Training, Wettkämpfe, etc.)?
Olli: Die Gemeinschaft und das Gefühl das jeder versucht seinen Beitrag für die Vereins-Gemeinschaft zu leisten. Und natürlich das Training in der Gruppe von Gleichgesinnten.

 

Bericht des FSJ-ler Janne im September 2020

Trainertalk 04.10.2020

Das Theater Jaro ist gemietet und somit geht es am Sonntag von 17:30-19:30 Uhr in die zweite Runde des Trainertalks. Bisher sind folgende Themen geplant:

- Saisonaufbau nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen mit allen Bausteinen der einzelnen Disziplinen

- Wie trainiere ich wattbasiert auf dem Rad

Für weitere Themen ist Marcel offen. Bitte einfach mir eine kleine Info, sodass ich es an Marcel weitergeben kann.

FSJ Bericht September 2020

Der erste Monat als FSJler ist nun schon Geschichte, und ich denke ich kann auf einen gelungenen Start in meinen 12-monatigen Freiwilligendienst zurückblicken.